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长打鼾怎么办有助治疗

来源:寻医问药网 时间:2017-03-31 发布者:赵医生 收藏本文

大家对于打鼾这样的呼吸道疾病的出现,一定要更加重视治疗,并且当打鼾疾病出现的时候,也会严重的影响到一个人的睡眠质量,因此面对这种疾病的出现,我们一定要重视疾病的治疗偏方,那么有效治疗打鼾的主要方法都是有哪些呢!

打鼾治疗偏方

打鼾,不仅会影响自己的健康,而且会严重影响别人的睡眠。所以出现打鼾的时候要进行治疗。那有有哪方法可以治疗打鼾呢?下面我们就一起来看一下。

1、花椒

花椒有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。取花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,可治疗打鼾。

2、漱口液

只要在临睡前将3-4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油,能提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止。

3、鄂托法

该方法需要造一个鄂托,每次睡觉的时候戴在口腔里,这样可以拖住下垂的软腭,使得舌头不压缩,从而达到预防打鼾的效果。

4、玻璃球法

把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内,要使它能左右滑动。打鼾者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾的,当打鼾者要转身仰卧时,就会压着后背的玻璃球,从而立即转身侧卧或俯卧,这样,鼾声就不会出现或明显的减轻。

或在睡衣后背正中缝一个小口袋,里面放一个儿童最小号的皮球或网球,这样可以使打鼾者不致仰卧,也能大大减轻鼾声。

5、M形枕头

许多打鼾的人都是习惯仰卧睡觉的,于是这个时候应该选择一个M形的枕头或者是中间凹陷形状的枕头。

大家对于打鼾这种呼吸道疾病的主要治疗方法的选择和运用,一定要慎重的对待起来,并且打鼾疾病也是非常容易引发一些严重的心脏疾病的出现,因此面对这种疾病的到来,我们一定要选择合适的方法进行有效治疗。

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