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鼾症的认识误区主要是什么呢

来源:寻医问药网 时间:2015-03-26 发布者:晓宇 收藏本文

鼾症影响到了很多的朋友,此病会让他们出现了严重的打呼症状,这不但给他们的身体健康带来了伤害,而且会让他们的家长也受到影响,很多的朋友在了解鼾症的时候,就会有较多的误区出现,往下看一起了解一下鼾症的认识误区有哪些。

鼾症的认识误区:

误区1:鼾声声音越响病情越重,只要鼾声轻就不要紧,鼾症的严重程度决不是依鼾声响度而定,而是以睡眠过程中呼吸紊乱频度和缺氧程度为依据。有的老年患者打鼾声音并不是很响,也不影响睡伴,但打鼾节律不均匀并伴有缺氧,这就不是小问题了,需要及时就医。

误区2:轻、中度鼾症患者可治可不治,很多人对于轻度、中度的鼾症并不是很重视,认为只有发展到了重度鼾症才需要治疗,其实这种观念是错误的,只有早治,在鼾症还没发展到重度时治疗才是最好的治疗时机。

误区3:药物可以治疗鼾症,至目前为止,在国际范围内尚没有一个公认的药物可以用来治疗鼾症。市场上有一些用于鼻腔的药物虽然可以减轻鼾症,但效果很有限,且有一定的副作用,绝对不能说是治疗鼾症的好办法。

误区4:鼾症是治不好的,很多患者喜欢打听其他患者的治疗情况,听到疗效好的自己也想试一试,听到效果差的就干脆拒绝治疗,甚至片面的认为鼾症是治不好的。其实鼾症是可以治疗的,依严重程度的不同、解剖结构的不同和个人情况的不同而采取相应的治疗措施。即便是同样的严重程度,适用他的治疗不一定适用于你。

误区5:鼾症是由于喉咙里长息肉引起的,很多患者都认为自己喉咙里长了息肉才引起打呼噜,把手术后症状的复发也误认为息肉重新又长出来了。事实上,鼾症是由于肥厚和松弛的咽腔粘膜在睡眠时发生振动和塌陷,从而造成了呼吸道阻塞,才会引起打鼾和憋气,并非长了什么息肉。

鼾症的预防办法:

1、睡前吃些蜂蜜,专家表示,蜂蜜有助于润滑喉咙,通畅呼吸道,所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜,预防打鼾。

2、睡前不要饮酒,很多在冬季觉得睡前喝一杯可御寒,研究表明,睡前饮酒会导致血糖、血压升高,导致呼吸道变窄,呼吸不畅,导致打鼾。所以睡前还是不要喝酒。

3、适当的锻炼,如何预防睡觉打鼾,要保持健康的生活习惯,加强锻炼,适当减肥,保持良好身材,这些都有助于解决困扰睡眠和生活质量的打鼾问题。

4、选择适当的枕头,有人认为把枕头垫高有助于改善呼吸,事实上,这样做却有反效果。建议选择软点、有弹性、高低合适的枕头,以利于呼吸通畅。

5、使用加湿器,如何预防打鼾了,保持卧室空气湿润能避免喉部和口腔干燥,也能预防鼻腔中积累起过多的鼻屎。

大家在看到了这些内容之后,应当可以了解到鼾症的认识误区有哪些了,希望大家可以正确的去了解鼾症,要多去了解一些关于该病的知识,要避开相关的误区,特别是当自己受到了鼾症的危害之后,要去及时的进行治疗才行。

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