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专家讲述鼾症的六步护理措施

来源:寻医问药社区 时间:2013-08-12 发布者:叹号 收藏本文

患上鼾症以后都有哪些护理措施呢?这是很多的人都想要了解的,大家知道这种症状出现的时候严重的危害着睡眠时的正常呼吸,严重的甚至会导致死亡,下面我们就来了解一下患上鼾症的六步护理措施都有哪些吧,

患者夜间鼾声如雷,干扰他人睡眠,严重者常有性格改变,白天嗜睡,精神不振,工作效率差。因此,鼾症患者的护理措施也就变得十分重要了。

护理方法一、在医生的指导下,通过饮食热量的的控制及运动来控制体重。

护理方法二、睡前短时间阅读,听轻音乐,避免睡前2小时过度活动。

护理方法三、对于夜晚睡眠不好的患者,可以调整作息时间,安排日间活动,午睡时间不能多于1小时。

护理方法四、夜晚睡前用热水泡脚;晚餐勿饮酒,咖啡,茶,可乐等,少饮水,勿进食过饱。

护理方法五、调整睡眠姿势,建议取侧卧位或半坐卧位。

护理方法六、忌饮酒,酒精可使肌肉松弛和肌张力降低,使睡眠呼吸暂停加重。切忌随意用中枢神经抑制药,以免加重病情。

朋友们看完以上的讲述以后是不是知道了患上鼾症以后都有哪六步护理措施了,所以日常的时候一定要正确的护理这些患者们,日常也要适当的去运动。